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足贴变黑是排毒吗? 去湿气是真的吗

2017-09-05 13:05:11 杭州在线
【引子】
叔,可以点评一下足贴吗,排毒助眠真的有用吗?
今儿要说一下足贴,已经火了好几年了, 大家相信的原因是和中医的理论有关, 人体有湿气, 而能祛湿排毒, 自然很多人愿意尝试一下。
 
 
1
排毒
先说一个故事。
有一天小明在路上开车的时候, 发现前面有一辆车的排气管在喷黑烟, 心里想着自己的车也一直在排这些有毒气体, 怎么办呢?
忽然想起之前看过一个广告, 有一种汽车贴, 只要贴上, 就能吸收汽车里的毒素,减少毒气排放, 于是就买了并贴在了汽车上。
当然这是一个虚构的故事。 没有人会可爱到这种程度并相信这个排毒说。
如果把汽车看做1个生命的话, 汽油就是它的食物, 经过发动机的消化吸收, 从排气管出来的尾气就是代谢产物。 如果把汽车排放尾气当做排毒的话,排气管就是唯一的一个排毒出口, 汽车的其它部位没有排毒功能。
和汽车一样的道理,我们人体需要摄入食物, 经过消化吸收后,会以粪便和尿液的形式排出来, 如果把粪便和尿液当做毒素的话, 我们人体是有固定的“排毒”出口的(尿道和肛门),从身体其他地方排毒, 是不是有点不靠谱呢?
 
 
2
粪便、尿液
我们经常听到各种排毒的概念。 对于人体来说, 我觉得应该这个说法更恰当
排出代谢废物
注意, 我们人体的代谢废物一般就这2种: 粪便、尿液。
粪便和尿液都是毒素吗? 是完全无用的东西吗? 来看一下它们的组成
1)粪便
平均每人每天会排出128克新鲜粪便,约含75%水,剩余的固体成分中有机物占84-93%,包括:25-54%细菌生物量,2-25%蛋白质或含氮物质,25%碳水化合物或未消化植物物质和2-15%脂肪。这些比例根据许多因素(如主要饮食和体重)而有很大差异。
2)尿液
尿液含有91-96%的水分,还有无机盐和有机化合物,包括蛋白质,激素,和其他代谢产物。
尿中的总固体平均每人每天59克。有机物占尿干固体的65%至85%之间,挥发性固体占总固体的75-85%。尿素是固体中最大的成分,占总量的50%以上。
从营养学的角度来看, 粪便是有营养的, 经过你的消化吸收后, 粪便的养分大致为吃进去食物的一半, 这也是粪甲虫和一些真菌喜爱并以粪便为食物的原因。
so, 在没有食物和水分快要饿死的时候, 粪便和尿或许能救你一命,听上去是不是很恶心?
说这么多, 其实只想传达这样一个概念, 排毒是个商业宣传用语, 对于我们身体来说, 我们吸收有用的养分, 排出不需要的代谢产物。
那么,使用足贴发黑是排毒吗?  相信你已经清楚了答案。
 
 
3
足贴发黑
足贴使用后发黑, 如同一个魔术。
有人做过这样的试验,把足贴包撕开, 里面是有颜色的粉
然后喷点水上去,就发黑了
是不是和魔术很像?  原来只是因为吸水变黑而已, 和排毒完全没有关系, 这也意味着, 随便你贴身上哪个部位,都是能发黑的。
那么,让足贴变湿的水,从哪里来的呢?
 
 
4
去湿? 吸湿?
还有人做过另外的试验,如果睡眠时间长一点,比如8个小时, 足贴会更黑更水, 而熬夜睡眠不足时(只有5个小时),足贴有一小部分还是干的没有完全打湿的感觉。
很显然, 足贴只是在吸收皮肤内的水分而已。 贴的时间越长, 吸收的水分越多。
可能一些人要质疑了, 并没有感觉到脚底在出汗啊, 怎么能吸到这么多水分?
其实, 人体的出汗分为显性出汗和隐性出汗。 显性出汗就是你能看到的汗液汗珠, 而隐性出汗是皮肤内的水分慢慢的往空气中挥发。
举个例子好了, 洗完脸不擦干的话, 你会发现没多久脸上的水分就没了。 对的, 这就好比皮肤水分的隐性挥发。
所以, 足贴所宣传的给身体去湿, 其实只是吸湿而已。
 
 
5
湿气
湿气是一个中医概念, 在我们身体里真的有湿气吗?
我们的身体由70%的水分组成, 注意, 是液态可流动的水,不是湿气(气体状的水蒸气)。 在我们身体里呈现气态的主要是氧气和二氧化碳, 而这2种气体是没有干和湿之分的。
潮湿的地方湿气重, 这是对的, 是因为空气中的水蒸气较多。 但如果说潮湿的地方, 我们身体湿气重, 就好像说不过去了。
我们身体的含水量稳定在70%左右,并不因为你在潮湿的地方, 身体水分含量就会上升, 也不会因为在干燥的地方, 含水量就会下降。
皮肤最外面角质层的含水量的确会随着环境湿度有所变化, 潮湿的地方角质层含水量会高一些,干燥的地方角质层含水量会低一些。 这就是为什么下雨天皮肤不干,而秋冬干燥季节皮肤觉得干的原因之一。
关于湿气, 今天就说到这里, 未来会专门写文来探讨中医的这个湿气(关于拔火罐、艾灸等)。
顺便提一下湿疹,不是因为空气潮湿才会有湿疹。 你可以去做个调查, 四川比较潮湿, 是不是得湿疹的人更多呢?  答案一定是否的。 得湿疹和身体免疫力有关系,如果你能坚持每天运动1小时, 身体的免疫力提高,生病的概率自然会降低。
足贴能帮助睡眠吗?  也许吧, 但是我相信, 睡觉前泡个10分钟的热水脚, 会让你睡眠更踏实,比足贴强多了。
作者:莫嫡Morettie