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女生如何快速提升自己的气质

2017-06-19 14:40:54 杭州在线
俗话说,士为知己者死,女为悦己者容。
有好多人问我,女孩子怎样提升自己的气质,这的确是一个值得思考的问题。
 
女生如何快速提升自己的气质
 
每次我去食堂吃饭,都会不自觉的,看每个女孩子,吃相,坐姿等等。有一些女生翘二郎腿边吃饭,还大声说话,又有一些女生端正的坐着,吃相也比较文雅。我们先不管她们漂不漂亮,光看这些就足够下印象分了。
所以,一个人行为举止真的很重要,当然你的外表优势,也会给你的气质加分,但这些都不是决定性因素。
那现在我就来说一说平时是应该怎么做。
 
1、坚持运动
运动真的对提升气质非常有效。如果一个女孩子走路弯腰驼背,还外八,就算脸再漂亮,也谈不上气质。
我平时有时间会去跑步散步,每天做一百个上下蹲和仰卧起坐,午饭后靠墙站半个小时,这些都让我在形体上改变很多,看起来也会很有精神。
如果有条件也可以去练一练瑜伽,瑜伽练习对于形体塑造效果非常明显,有兴趣还可以去学一下舞蹈。我身边学过舞蹈的女孩子气质都挺棒的,总之要多运动。
2、学会爱自己的脸
这里分为保养和化妆,我专门学习过护肤方法和美妆技巧,也感受到自己懂得还是凤毛麟角,但是对于生活足够了。
我每天都要保养皮肤,早晚各洗一次脸,每天按照护肤流程来,一步一步从不偷懒。一个星期三次面膜,早晚一次眼霜……
有人说我才18岁,不用眼霜吧,其实错了。我有同学18岁就有鱼尾纹,那是很可怕的,你的年龄都是通过眼睛暴露出来的,所以赶紧把眼霜用起来吧。
化妆有很多技巧,我是学生,买不起贵的化妆品,我就会去买一些平价的。经常看一些美妆视频,你也可以学到很多化妆小技巧,但是最重要的还是要你经常拿自己的脸当试验品,慢慢练吧,你会得到提升的。
3、如果你胖的话,那就减肥吧
减肥似乎是绝大部分女孩子的魔咒,其实我也在减肥,嘿嘿!那我就来分享一下我的经验吧。
俗话说,减肥三分靠动,七分靠吃。我每天早上起来都会喝一杯水,然后去食堂吃两个包子,中午我就喝粥,学校里各种粥我都尝了个遍。下午我很快就会饿,但是我只吃一点水果,然后晚上再喝一瓶酸奶。我这个还是比较狠的,大家还是考虑自己身体情况。
我会经常跟同学去打羽毛球,经常一打就是一两个小时,跑步散步啊,我现在坚持每天做一些健身运动,所以我减肥效果挺明显。
我们也可以去聚餐,但是最多一个星期吃一次好的,解解馋就好了,也不会胖。但是平时还是要坚持。